SPS 009:消除干扰 & 和加州纽波特一起练习深层工作来完成你的书

欢迎收看188体育平台播客第9集. 今天, 我邀请到了乔治敦大学计算机科学助理教授卡尔·纽波特. 除了研究188bet体育数字时代的理论基础, 他还写到了这些技术对工作世界的影响. 他最近的作品 深入的工作 认为专注力是现代职场中的新智商, 不分心地集中注意力的能力正变得越来越有价值.

卡尔之前的工作包括三本为学生提供非常规建议的畅销书 好得让他们无法忽视你 这本书打破了长期以来人们认为追随自己的激情是好的建议. 今天,188bet体育将深入探讨工作方法. 如果你曾经试着写一本书, 然后你就会知道,在这个过程中最困难的事情是真正的专注和到达终点线. 在这节课中, Cal与188bet体育分享了他专注于完成深度工作的原则,以及他的写作过程.

你可以在这里找到卡尔:
加州纽波特
深入的工作
好得让人无法忽视
如何在大学中取胜

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[01:47]卡尔的第一本书是 如何在大学中取胜 他是在大学四年级时写的.
[02:29]别再提写书的事了,去写吧,不然就继续写下去.
[02:58]卡尔试图让他的第一本书更容易写,他选择了一种格式,即短小的规则和违反直觉的标题.
[03:41]卡尔是如何早起,每天早上写一章的.
[04:13]分块工作和养成清晨习惯的重要性.
[04:37]书中所吸取的教训,需要社会的认可.
[05:43]赶时间有助于写作过程.
[06:46]卡尔很早就知道,写一本书就像一份工作,工作是必须完成的.
[07:51]找时间写作,一直写作. 锻炼你的写作肌肉.
[08:29]不要把计划和写作混为一谈.
(09:12)生产冥想. 边走边想你正在写的或每一章的内容.
[11:45]卡尔花了大约一年的时间来获得出书的灵感. 想出一个好主意需要大量的脑力劳动.
[15:05]卡尔写的最难的一本书可能是他的第一本书.
[16:54]深度工作的原则是,专注的能力就像一种超能力. 长时间的专注会产生巨大的效果.
[18:18]集中注意力的能力正变得越来越有价值.
[19:00]培养深入工作的能力将有巨大的价值.
[20:20]番茄工作餐和练习可以有效地训练注意力.
[21:11]对新鲜刺激上瘾会抑制你的注意力. 学会接受无聊.
[22:58]写作是一种强烈的认知活动. 尊重你的大脑.
[24:08]卡尔从来没有社交媒体账号. 他想要相信自己,从他的大脑中获得很多价值.
[25:05]如果你想认真对待写作. 你必须认真对待你的大脑.
[25:17]深入工作,每天都要例行公事.
[25:45]拥抱无聊,把你的思想从对新奇刺激的需求中解放出来.
[25:51]如果你想成为一名工匠,就不要使用社交媒体, 你必须对你生活中的工具有选择性.
[26:25]抽干浅水将非深度工作最小化,这样它就不会占据你所有的时间.
[26:57]人们认为退出社交媒体是最难的,但其实一点也不难. 拥抱无聊其实是最困难的.
[29:12]以接下来的两周为例,每周划出4个小时. 把这段时间当成一次预约. 利用这段时间集中精力做一件事. 这就是深度工作的感觉.
[30:54]找一项活动来训练你的大脑.
[31:14]迈出能证明你认真对待专注的一步.
[32:22]市场重视稀有和有价值的东西.
[34:23]创造价值产生自主,而忙碌则不然.
[35:03]最小化非深度工作,深度工作才是价值所在.
[36:28]188bet体育的目标是通过深入工作找到满足感. 正确的心态是基础,工作随之而来.

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深入的工作
好得让人无法忽视
如何在大学中取胜

SPS 008:创建一个蒸蒸日上的生意,188bet体育,和鲁思·索卡普的疯狂粉丝

欢迎来到188体育平台播客的第8集. 今天,我邀请到了网站的博主露丝·苏库普 生活好花少的创始人 活得好计划的作者 活得好花得少:美好生活的12个秘密. 露丝鼓励她188bet体育的每月超过100万的读者追随他们的梦想,通过简单易行的技巧和策略来实现他们的目标,节省时间和金钱,同时专注于最重要的事情.

她和丈夫查克以及两个女儿玛吉和安妮住在佛罗里达州. 露丝开始考虑写一本书的时候,她全职在“生活好,少花钱”188bet体育上写188bet体育,而她的丈夫呆在家里照顾孩子. 她想把188bet体育里的知识浓缩成一本书她的第一本书就是 如何写188bet体育赚钱:不出卖你的灵魂. 当她把这本书作为Kindle电子书发布的时候,她并没有什么期望. 第一个版本比她预期的要好, 所以她又出版了一个更长的版本,包括了一个平装本.

她第一本自助出版的书的成功让她有信心创作她的第一本传统出版的书. 尽管如此,《生活好花少》的创作过程却更加个人化和困难. 188bet体育谈到了书的创作过程. 有一个负责任的伙伴的重要性. 书籍如何能带来产品、课程、咨询等其他机会. 在188bet体育深入了解露丝的写作和商业成功时,请享受这次采访.

你可以在这里找到露丝:

生活好花少
活得好计划
在脸谱网上少花钱
@RuthSoukup在推特上
活得好花得少:美好生活的12个秘密
如何写188bet体育赚钱:不出卖你的灵魂
不拥挤的
31天过好生活,零支出:冻结你的支出. 改变你的生活
31天摆脱混乱生活:一个月清理你的家和心灵 & 时间表
精英188bet体育学院

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[01:39]露丝写书的第一个想法是基于她的188bet体育,书名是《如何在不出卖灵魂的情况下通过188bet体育赚钱》.
[04:00]这本书的成功让露丝开发了一个在线188bet体育课程,从而开启了她事业的全新一面.
[06:10]露丝是如何从出版一本书发展到开设课程和咨询的.
[07:04]写露丝第一本书的创作过程对她来说是一种流动.
[07:55]过得好花得少她的第一本传统出版的书要困难得多,因为它对她来说太个人化了.
[08:42]写第二本传统出版的书要容易得多.
[09:03]当露丝专注于她如何发球时,写作就容易多了.
[09:46]露丝是如何熬过《188体育平台》的低谷的.
[10:56]露丝负责任的伙伴以及他们通话的结构和协议, 说实话, 和开放.
[12:52]露丝每天早上都会留出几个小时来制作内容. 在写书的时间,她凌晨4点起床,去市中心的办公室完成工作.
[15:53]露丝如何认识到拥有产品比广告收入更有利可图.
[17:01]尽管这些书能赚钱,也能建立信誉,但它们是如何引导其他赚钱工具的.
[20:23]一旦有人读了你的书, 你和那个人的联系更紧密, 这是培养受众的好方法.
[20:54]《188bet体育》出版的时机很好,因为那是她的188bet体育很忙的时候,这确实给她带来了推广机会.
[23:12]亚马逊交叉推广的缺点是,更广泛的受众可能没有那么明确的目标, 比如人们不喜欢书中的圣经章节.
[24:20]他们用“12个秘密”邮件挑战来推广这本书. 他们拍摄了两个版本的挑战,一个是圣诞节的,另一个是常青的.
[25:58]当亚马逊上有图书优惠券时,他们也会通过电子邮件发送他们的清单.
[27:32]一个家庭计划工作簿的数字奖励也是个好主意. 他们还提供了另一本书《188体育平台》的网站访问.
[29:22]利用脸谱网广告来推销他们的书.
[30:57]用31天的挑战来推广书籍.
[31:57]重新利用内容的好处.
[33:51]利用书的后端获得电子邮件订阅者,然后推广其他产品或课程.
[37:40]在线工作的不同阶段. 找到自己的声音,向墙上扔意大利面,改进阶段,188bet体育知道什么是有效的.
[40:02]在线工作实际上需要投入时间和工作.
[41:15]当有人问你同样的问题三次时,为它创造一个产品.
[42:22]把重点放在你能提供的东西上,回答读者的问题,这样你就可以写一本书了.

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生活好花少
活得好计划
在脸谱网上少花钱
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活得好花得少:美好生活的12个秘密
如何写188bet体育赚钱:不出卖你的灵魂
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31天过好生活,零支出:冻结你的支出. 改变你的生活
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《一件事:非凡成果背后的惊人简单真相

SPS 007:如何与杰夫·戈因斯成为作家

今天,杰夫·戈因斯和我一起. 他是一位作家、演说家和博主. 在非营利组织工作了7年,担任营销和传播总监, 他现在全职写作和演讲. 他鼓励人们通过他的188bet体育、课程和在线活动让他们的信息变得重要.

杰夫是五本书的作者,包括 工作的艺术, 真正的艺术家不会挨饿, 你是一个作家, 的中间, 破坏了. 今天, 188bet体育将关注写作方面的内容, 以及杰夫是如何通过写作和建立他的部落而获得巨大成功的. 当杰夫意识到他不适合做营销总监时,他开始写作. 一个朋友的提示让杰夫意识到他是一个作家,他只需要写作.

他写了 他的188bet体育 每天,机会都来了. 他的成功是由于他每天都练习写作,并意识到自己是一个作家. 杰夫一开始认为自己是作家,写作就是他开始做的事. 像专业人士一样思考促使杰夫像专业人士一样行事. 请收听更多关于杰夫的故事和他的写作过程.

你可以在这里找到Jeff:
戈因、作家

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[05:11]活动如何跟随身份. 在188bet体育做那件事之前,188bet体育必须改变188bet体育是谁的心态. 在你的头脑中转向专业.
[06:57]杰夫是如何从写188bet体育文章到写他的第一本书的.
[09:20]杰夫的第一本赚取副业的电子书出人意料地变成了大赢家.
[10:47]杰夫第一本传统出版的书的写作过程.
[12:12]写书的时候,在开头和结尾都要问我是谁. 这是一个比写一篇188bet体育文章更缓慢更渐进的过程.
[13:06]非小说类书籍解决问题. 每一章都回答了另一个问题.
[15:00]提交一份提案和书的大纲. 你想要一本书与其他类似的书,但有一个独特的信息.
[16:42]写你最感兴趣的东西. 可以从中间开始.
[17:06]杰夫的第一本书是他的电子书《作家宣言》,, 他分享了哪些工具来建立一个列表. 他还接触了迈克尔·海厄特(Michael Hyatt)等有影响力的人. 他的清单在一周内从70个增加到1000个,而且还在不断增加. 然后探员开始联系他. 8个月后,他就签下了出书合同.
[21:20]杰夫的电子书过程是关于他的读者的. 简单实用的步骤.
[24:09]当你写书的时候,你会通过每一本新书重新学习写作.
[25:33]有了《188bet体育》这本书,杰夫就能把他以前写书的经验都融入其中.
[27:01]创作一些你真正想读的东西.
[27:54]写一本书如何迫使188bet体育成长为一名作家.
[29:54]有最后期限来建立责任制.
[30:59]每天要抽出时间来写作. 故意留出写作时间.
[35:14]一边写188bet体育一边写书. 折衷的办法是在188bet体育上写作,但大多数的写作都是在写书. 你做的越多,你能做的就越多. 写在批次.
[37:27] 3桶系统. 想法、草稿和编辑. 用印象笔记(Evernote)表达一个想法,然后草拟500字,然后润色和编辑.
[39:33]写作的过程是怎样分成三部分的.
[40:08]分心和杂乱限制了创造力.
[40:59]从混乱中恢复秩序的过程.
[41:32]开始每天写作. 这就是业余爱好者和专业人士之间的心态差异. 每天写500字,锻炼你的写作肌肉.

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工作的艺术
真正的艺术家不会挨饿
你是一个作家
的中间
破坏了
戈因、作家

SPS 006:与Gary Vaynerchuk合著《188体育平台》4本畅销书

欢迎收看188体育平台播客第6集. 今天和我一起的是加里·沃伊涅尔查克,他是 VaynerMedia 哪家公司是世界上最热门的数字公司之一,又是哪家的主持人 # AskGaryVee显示. 他也是四本《188体育平台》畅销书的作者,其中包括 粉碎它!, 感谢经济, 直拳直拳右勾拳, #AskGaryVee:一个企业家开始领导社会媒体和自我意识.

当加里刚从大学毕业时,他接手了家族的葡萄酒生意,并将其从一年300万美元的生意发展到一年6000万美元的生意. 他只用了5年时间就做到了. 他还是一位多产的天使投资人,也是一位投资脸谱网等公司的风险投资家, 推特, Tumblr, 超级, 和BirchBox的合作 韦纳尔/交易所这是一个2500万美元的投资基金.

在今天的节目中,188bet体育来谈谈加里是如何被出版商找到并获得第一份出书合同的. 188bet体育还讨论了Gary对自助出版的看法,以及建立品牌对Gary来说意味着什么. 188bet体育还谈到了Gary曾经和现在一样成功的商业和图书推广策略. Gary还谈到了找到自己擅长的东西的重要性,以及“努力”和投入工作的重要概念.

你可以在这里找到加里:

Gary Vaynerchuk网站

@garyvee在推特上

加里的YouTube频道

Gary Vaynerchuk在脸谱网上报道

Gary Vaynerchuk在LinkedIn上说

VaynerMedia

# AskGaryVee显示

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[01:42]加里是如何对科技和周围发生的事情做出反应的. 在web2演讲结束后.当加里提出以实际的方式实现自己的梦想时,几家出版商找到了他. 他签了一份出书合同,然后毁了它! 出生.

[04:11]为什么加里要找出版商预支一大笔现金, 但他对未来自助出版持开放态度.

[05:24]发射 粉碎它! 以及加里是如何利用社交媒体、公关和有影响力的人,通过建立受众来提前推广它的.

[07:16]在这本书出版之前,你必须花半年的时间来做促销工作.

[07:50]投资于品牌建设对推广#AskGaryVee和建立受众非常有帮助.

[10:30]加里的工作理念并不那么性感,但他的个人魅力弥补了这一点.

[13:19]人们需要如何找到适合自己的媒介. 188bet体育不必按照每个人告诉188bet体育的方式与世界交流. 尝试对你有效的方法.

[15:01]说话对加里来说是一种技能,所以他利用了这种技能.

[16:08]关于加里,人们最常问的问题是?

[16:26] #AskGaryVee的前3大销售驱动力.

[17:19]加里如何做了一个8小时的电视节目,在这个节目中,如果人们买了8本书,它们就会被放在一个大画里. 这是一个巨大的成功. 即使人们不买这些书,Gary也建立并增加了他的读者.

(18:52)注射, 用拳猛击, 刺拳的哲学是给予内容三次,然后右钩是要求购买. 给予,给予,给予,出售!

[20:12]作者们常犯的错误是宣传不够早,在社交媒体上过于以销售为导向.

[21:26]匆忙模式确实有效. 忙着卖书写书. 做这项工作.

[22:25]在加里的写作生涯中所犯的错误和吸取的教训.

[24:17]加里的书是如何融入他的商业模式的.

[25:23]加强你的长处,不要担心你的弱点.

[27:31]做完全的自己,找到属于自己的系统.

[29:12]对加里来说,改变人们的生活比金钱更有价值.

[30:51]要在牛排和嘶嘶声之间保持平衡. 你需要两者兼得.

[32:37]如果你写了一本好书,那么写一本书是很有用的. 写你的书吧.

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加里的YouTube频道

Gary Vaynerchuk在脸谱网上报道

Gary Vaynerchuk在LinkedIn上说

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粉碎它!

感谢经济

刺拳,刺拳,刺拳,右钩拳

#AskGaryVee:一个企业家开始领导社会媒体和自我意识

韦纳尔/交易所

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